26/27. Juni 2027
Erweitere deine Unterrichtspraxis und begleite deine Schüler auf einer Reise von der körperlichen Tiefe in die innere Stille. In dieser 30-stündigen Fortbildung widmest du dich dem präzisen Ausrichten und Verweilen in Intermediate Asanas und lernst, wie du energetische Körperarbeit und gezielte Akupressur-Impulse in deinen Unterricht integrierst.
Bringe mehr Tiefe, Feingefühl und Raum in dein Unterrichten – und öffne das Tor für echte Herzverbindung auf der Matte.
Was dich erwartet:
Intermediate Asana & Präzision
Anatomisch fundierter Aufbau und langes Halten intensiv herzöffnender Stellungen.
Energetische Körperarbeit
Meridiane verstehen lernen und Akupunkte am Körper gezielt drücken und halten.
Holding Space
Die Kunst, als Lehrkraft absolute Präsenz, Halt und energetische Klarheit im Raum zu verankern.
Journey into Silence
Werkzeuge aus Atemarbeit, Achtsamkeit und Meditation, die deine Schüler sanft aus der körperlichen Praxis in die tiefe Stille führen.
Vertiefe dein Unterrichten.
Halte den Raum.
Führe in die Stille.
Flow into your Heart
(30 Stunden Advanced Fortbildung)
Das Programm konzentriert sich auf das präzise Einnehmen und Halten von Intermediate Asanas, energetische Körperarbeit an Meridianen und Akupunkten sowie die Kunst des Raumhaltens, um Menschen Schritt für Schritt in die tiefe innere Einkehr (Journey into Silence) zu begleiten.
Modulübersicht & Stundenschlüssel
| Modul | Themenfokus | Stunden |
|---|---|---|
| Modul 1 | Heart-Opening & Intermediate Asana Praxis (Ausrichtung, Statik, Tiefe) | 8h |
| Modul 2 | Energetische Körperarbeit & Meridiane (Hands-on, Akupunkte, TCM) | 7h |
| Modul 3 | Holding Space & Energetische Raumhaltung (Präsenz, Stimme, Grenzen) | 6h |
| Modul 4 | Journey into Silence (Breathwork, Yin-Elemente, Meditation & Ruhe) | 5h |
| Modul 5 | Teaching Praxis & Integration (Peer Teaching, Feinschliff, Abschluss) | 4h |
Detaillierter Ausbildungsablauf
Modul 1: Heart-Opening & Intermediate Asanas (8 Stunden)
- Anatomie & Biomechanik des Herzraums: Öffnung des Brustkorbs, Stabilität im Schultergürtel und Bekräftigung des Herz-Meridians.
- Präzise Intermediate Asana Praxis: Detailliertes Aufbauen und statisches Halten von weiterführenden Herzöffnern und Rückbeugen (z. B. Anahatasana-Variationen, Ustrasana, Eka Pada Rajakapotasana-Vorbereitungen, Kapotasana-Stufen).
- Ausrichtung & Props: Effektiver Einsatz von Blöcken, Gurten und Bolstern, um auch in intensiven Intermediate-Haltungen ein langes, müheloses Halten zu ermöglichen.
Modul 2: Energetische Körperarbeit & Meridiane (7 Stunden)
- Meridianlehre für Yogalehrer: Vertiefung der Herz-, Dünndarm-, Lungen- und Perikard-Meridiane.
- Akupressur im Asana-Halten: Gezieltes Drücken und Halten von Akupunkten (z. B. Herz 7, Perikard 6, Ren 17) während Schüler in der Pose verweilen.
- Hands-on Adjustments & Touch: Feinfühlige manuelle Impulsgebung zur körperlichen Ausrichtung und zum Lösen energetischer Blockaden.
Modul 3: Holding Space & Energetische Raumhaltung (6 Stunden)
- Die Kunst des Raumhaltens: Wie du anchored bleibst, energetische Grenzen wahrst und einen sicheren Rahmen (Sacred Space) für emotionale und körperliche Prozesse schaffst.
- Stimme & Pausen: Der gezielte Einsatz von Stimme, Ruhe und bewusster Stille während des Anleitens.
- Atmosphäre: Wahrnehmung von Raumenergie und feine Unterstützung der Gruppe durch Präsenz.
Modul 4: Journey into Silence (5 Stunden)
- Übergang vom Tun ins Sein: Wie du Schüler durch langes Verweilen in den Haltungen sanft vom körperlichen Erleben in die Stille begleitest.
- Pranayama & Energetische Bandhas: Gezielte Atemführung und Verschlüsse zur Beruhigung des Nervensystems.
- Geführte Herz-Meditationen & Yoga Nidra: Erstellen und Anleiten von Skripten für tiefe mentale Einkehr.
Modul 5: Teaching Praxis & Integration (4 Stunden)
- Peer Teaching: Praktisches Anleiten von Intermediate Asanas inklusive Hands-on Akupressur und Raumhaltung.
- Feedback & Feinschliff: Ausführliche Rückmeldungen und Reflexion in der Gruppe.
- Abschlussritual: Raum für Verankerung des Erlernten und Zertifikatsübergabe.
Flow into your Heart
(30 Stunden Advanced Fortbildung)
Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen mit einer abgeschlossenen Ausbildung (mind. 200h).
Zeiten: Sa: 09 – 17 Uhr, So: 09 – 17 Uhr, plus 2h homework
EUR 630,-
Ratenzahlung auf Anfrage
Bringe mehr Tiefe, Feingefühl und Raum in dein Unterrichten – und öffne das Tor für echte Herzverbindung auf der Matte.