Gruppenkurse
	Yoga für Anfänger
	Hatha-Yoga Grundstufe
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	Yoga für Schwangere
	Yoga für Kinder
	Nuad-Passives Yoga
	Meridian-Aktivierung
	Yoga-Workshop

Geeignet für:

Nuad - eine 2500 Jahre alte Praxis aus der Yoga - und Ayurveda - Tradition:
Yoga - Dehn- und Streckübungen & Akupressur
Nuad ist eine hervorragende Methode bei:

*verspannten Muskeln
*unflexiblen Gelenken
*schlechter Haltung
*Beckenschiefstand
*Beschwerden des Magen-Darm Traktes
*vegetativen Störungen
*Stress

Nuad stärkt das Immunsystem und verbessert die Durchblutung des Bewegungsapparates und indirekt auch die Durchblutung der inneren Organe. Ziel ist die Verbesserung der energetischen Versorgung, die Klarheit des Geistes, sich als stark und dynamisch zugleich und ruhig und gelassen zu erleben.

Termine:

Termine nach telefonischer Vereinbarung: 0676/420 48 20

Kursort:

"Die Brücke" Maria-Theresienstr. 32-34, 1010 Wien

Preise:

NUAD-
TRAINING

60 Min.: EUR 55,-

90 Min.: EUR 70,-

Hier geht es zum Anmeldeformular

Wichtig: Die Anmeldung ist gültig und bindend mit der Einzahlung des jeweiligen Kursbeitrages auf das Konto von:

Jutta Mittermayer, Erste Bank, BLZ 20111,
Konto-Nr. 28122870101

A C H T U N G - für alle Kurse gilt:

	Bequeme Kleidung
	Die letzte große Mahlzeit sollte zwei Stunden zurück liegen. Yoga und voller Magen vertragen sich nicht.
	Spüren und akzeptieren wo die eigenen Grenzen sind - auf gar keinen Fall überfordern.
	Reichlich Wasser: Trinken Sie vor und nach den Übungen
	Bei jeglicher Art von Schmerzen sofort aufhören!