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Yoga für Anfänger |
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Yoga für Schwangere |
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Yoga für Kinder |
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Yoga-Workshop |
Geeignet für:
... Teilnehmer die keine schweren gesundheitlichen Schäden haben, die schon eine Weile dem Unterricht folgen und sich gerne auch intensiv körperlich fordern lassen.
Meditation, Pranayama, Tiefenentspannung sind ein wesentlicher Teil des Unterrichts.
Termine:
ab Di, 20.03.2012 von 20:00 -21:30 Uhr
10 Einheiten - Preis: EUR 145,-
Kursleitung: Ira Lauren
Kursort:
"MANDALAHOF" Fleischmarkt 16 (DG), 1010 Wien
Hier geht es zum Anmeldeformular
A C H T U N G - für alle Kurse gilt:
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Bequeme Kleidung |
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Die letzte große Mahlzeit sollte zwei Stunden zurück liegen. Yoga und voller Magen vertragen sich nicht. |
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Spüren und akzeptieren wo die eigenen Grenzen sind - auf gar keinen Fall überfordern. |
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Reichlich Wasser: Trinken Sie vor und nach den Übungen |
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Bei jeglicher Art von Schmerzen sofort aufhören! |