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Yoga für Anfänger |
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Yoga-Workshop |
Geeignet für:
... alle, die keine oder nur geringe Vorkenntnisse im Yoga haben.
Vermittlung der wichtigsten Übungsprinzipien und anatomischen Grundlagen, um ein sicheres Üben zu gewährleisten.
Erlernen einfacher Asanas (Körperstellungen), richtige Atmung und Tiefenentspannung
Termine:
Es gibt einen neuen Anfängerkurs
ab Di,21.09.2010 von 18:15-19:45 - 10 Einheiten - Preis: EUR 145,-
Kursort:
"MANDALAHOF" Fleischmarkt 16 (DG), 1010 Wien
Hier geht es zum Anmeldeformular
A C H T U N G - für alle Kurse gilt:
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Bequeme Kleidung |
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Die letzte große Mahlzeit sollte zwei Stunden zurück liegen. Yoga und voller Magen vertragen sich nicht. |
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Spüren und akzeptieren wo die eigenen Grenzen sind - auf gar keinen Fall überfordern. |
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Reichlich Wasser: Trinken Sie vor und nach den Übungen |
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Bei jeglicher Art von Schmerzen sofort aufhören! |