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YOGA -  WORKSHOP mit Nicky Knoff

Dieser Workshop ist für Personen mit Vorkenntnissen gedacht. Ziel des Workshops ist es intensiv an speziellen Asanagruppen (z.B.: Rückenbeugen) zu arbeiten bzw. einen Ablauf von Pranayama-Techniken zu erlernen und zu festigen.

Workshop Information:

Master Yoga Teacher, Nicky Knoff, is based in Cairns, Australia and offers Teacher Training and Workshops internationally (www.nickyknoffyoga.com). Nicky began her study of yoga in 1970 with Bikram Choudhury in Japan (berfore "Hot Yoga"), progressedto become a Senior Iyengar Yoga Teacher and learned the 1st, 2nd, 3rd and 4th Series of Ashtanga Vinyasa Yoga. Nicky is also a Vipassana Meditator. Nicky has designed an integrated and progressive teaching system based on 37 years of study. At the core of her teaching are the "Principles of Pratice" which emphasize working with your individual body proportions, instead of a "one size fits all" approach.

This Workshop will cover: Anatomically aligned postures & Yogic relaxtion; How tohave a happy life; Questions & Answers, Breath control and expansion of the life-forece, Non-religous meditation. Workshop participants will receive extensive notes to take home.

Termine:

5. - 7. Juni 2009

Kursort:

"Die Brücke" Maria-Theresienstrasse 32-34, 1010 Wien

Preise:

2 Tage: Euro 160,- (Frühbucher: EUR 150,-)

3 Tage: Euro 220,- (Frühbucher: EUR 200,-)

 

 

Hier geht es zum Anmeldeformular

Wichtig: Die Anmeldung ist gültig und bindend mit der Einzahlung des jeweiligen Kursbeitrages auf das Konto von:

Jutta Mittermayer, Erste Bank, BLZ 20111,
Konto-Nr. 28122870101

A C H T U N G - für alle Kurse gilt:

	Bequeme Kleidung
	Die letzte große Mahlzeit sollte zwei Stunden zurück liegen. Yoga und voller Magen vertragen sich nicht.
	Spüren und akzeptieren wo die eigenen Grenzen sind - auf gar keinen Fall überfordern.
	Reichlich Wasser: Trinken Sie vor und nach den Übungen
	Bei jeglicher Art von Schmerzen sofort aufhören!