S c h e n k e n - S i e - e t w a s - S i n n v o l l e s
S c h e n k e n - S i e- G e s u n d h e i t - u n d - E n t s p a n n u n g !
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Gutschein für einen Yoga Kurs (10 Einheiten) im Wert von 140,- Euro Eine klassische Hatha-Yoga-Stunde setzt sich aus Asanas - Yoga-Stellungen, Pranayama – Atemübungen und Tiefenentspannung zusammen. Die Gewichtung kann je nach Yogastil variieren. Am Ende jeder Yogastunde gibt es eine Tiefenentspannung, die ungefähr 10-15 Minuten dauert. Auf dem Rücken liegend wird im Geist systematisch jeder einzelne Körperteil visualisiert und entspannt. In Savasana (Entspannungslage), werden Stresshormone abgebaut, das Immunsystem gestärkt, Heilprozesse gefördert und die innere Ruhe wiederhergestellt. |
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Gutschein für ein Nuad Training/Sitzung im Wert von 55,- Euro Nuad - eine 2500 Jahre alte Praxis aus der Yoga - und Ayurveda - Tradition: Yoga - Dehn- und Streckübungen & Akupressur. Nuad stärkt das Immunsystem und verbessert die Durchblutung des Bewegungsapparates und indirekt auch die Durchblutung der inneren Organe. Ziel ist die Verbesserung der energetischen Versorgung, die Klarheit des Geistes, sich als stark und dynamisch zugleich und ruhig und gelassen zu erleben. |
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Gutschein für eine Yoga-Einzelstunde im Wert von 55,- Euro geeignet bei:
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